新研究显示,在COVID - 19封锁期间,身体活动和久坐行为都增加了

12 August 2022

多亏了英联邦运动会和女子欧洲杯, 今年夏天,bwin娱乐场的体育场和屏幕上充满了鼓舞人心的体育故事. 然而,统计数据始终表明,bwin娱乐场仍然没有得到足够的体育锻炼, 在英国,每20个成年人中只有1个达到了推荐的有氧和肌肉增强锻炼量.

Researchers at the bwin娱乐场郡大学 and Brunel University 现在已经探索了COVID-19封锁对英格兰锻炼习惯的影响. 挑战了早先关于身体活动大幅下降的研究, 这项新研究发表在 PLOS One 揭示了更复杂的锻炼习惯——在第一次封锁期间,身体活动水平和久坐时间都在增加, 在不同的群体中有不同的程度.

不出所料,封锁前的习惯是一个促成因素. 那些原本就倾向于少运动多坐的人,在封锁期间更有可能继续这种行为, 甚至在更大的程度上. Yet factors including age, 研究发现,种族和教育水平都会影响一个人的运动水平.

在2020年4月至5月收集的数据中, 41%的人报告说,他们在工作日有很大一部分时间是坐着的, 相比之下,在实施社会限制之前,这一比例只有29%. 然而,说自己参加高强度体育活动的人数也增加了4%(从32%增加到36%), 最重要的是步行.

数据显示,那些教育水平较低的人, 谁没有上过大学, 不太可能参加体育活动. 研究人员指出,这可能与地点和环境有关, 更有可能生活在缺乏绿地或交通繁忙的环境中, 因此,提供较少的户外运动机会,如步行和跑步.

年轻人(18-39岁)表现出更多的久坐行为,坐的时间更长. 研究人员认为,这可能是因为他们在封锁期间选择的娱乐方式(例如在线社交), binge-watching流媒体服务, 或者电子游戏),以及就业和教育的变化——更有可能面临失业或在家在线学习.

研究小组还确定了种族是影响活动水平的一个因素, 非白人种族的参与者更有可能得到更多的锻炼, 而白人参与者更有可能经历低水平的体力活动.

这项研究揭示了封锁造成的行为变化的更多细微差别, 研究人员认为,这有助于指导未来的健康建议和干预措施. Lindsy Kass博士,体育、健康和运动首席讲师 研究团队的一名成员,评论了研究这些差异的重要性:

bwin娱乐场的研究结果表明,认为封锁让所有人都不那么活跃的观点是一种过于简单化的观点. Sitting time did increase, 但体育锻炼也是如此——值得探索的是为什么会发生这种情况, 以及为什么这在不同人群之间有所不同.

“封锁阻止了bwin娱乐场日常的许多活动, 虽然健身房和其他设施都关闭了, 日常生活模式的改变实际上可能给了一些人更多的锻炼时间. 政府和媒体也大力鼓励人们定期锻炼, 例如,通过在每日新闻发布会上给出的建议, 以及广为宣传的在线课程——bwin娱乐场可以称之为“乔·威克斯效应”.

“但很明显,这些因素并没有提高每个人的锻炼水平. 我希望bwin娱乐场的研究能对研究人员有所帮助, 卫生从业人员和政府更好地了解不同群体的动机和障碍, 并在未来相应地调整建议和干预措施".

“英格兰新冠肺炎封锁期间身体活动和坐着时间的变化”现在可以阅读了 PLOS One. 有关bwin娱乐场健康与运动研究的更多信息,请访问 university website.

1 谁符合加强体育活动指南的定义:一项针对253423名英国成年人的横断面研究? PLOS One, May 2022

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